Frases de A. J. Jacobs

Hay un movimiento en favor de mascar muy apasionado en Internet llamado Chewdiasm. Dicen que debemos estar masticando 50 a 100 veces por bocado, que es una locura. Lo intenté. Se toma como un día y medio para comer un bocadillo. Pero la idea básica es correcta. Si mastica, que va a comer más lento y obtendrá más nutrientes.

La clave para la toma de decisiones saludables es respetar su propio futuro. Hónrale o ella. Trátelo como lo haría con un amigo o un ser querido. Un estudio de Stanford demostró que los que vieron una foto de su propio futuro tomaron decisiones financieras inteligentes.