Frases de Jack LaLanne

Así que muchas personas mayores, que sólo se sientan alrededor de todo el día y no reciben ningún tipo de ejercicio. Sus músculos se atrofian y pierden su fuerza, su energía y vitalidad por la inactividad.

Por el ejercicio. Te voy a decir una cosa, que no siempre tiene que estar en la marcha. Me siento en torno a un montón, he leído mucho, y lo hago ver la televisión. Pero también trabajo durante dos horas todos los días de mi vida, incluso cuando estoy en el camino.

Usted no tiene que llamarlo Dios o Jesús. Eso es farsante religioso a un montón de gente, pero tienes que creer que la naturaleza espiritual y las cosas que nos rodean. Eso es lo que nos ha puesto aquí! Doy las gracias al universo por eso todos los días de mi vida.

No conocemos todas las respuestas. Si supiéramos todas las respuestas que estaríamos aburridos, ¿no es así? Seguimos buscando, buscando, tratando de obtener más conocimiento.

Sí, el ejercicio es el catalizador. Eso es lo que hace que todo suceda: la digestión, la eliminación, la vida sexual, la piel, el pelo, todo de ti depende de la circulación. Y ¿cómo aumentar la circulación?