Frases de Joan Halifax

Para mí, el budismo es una psicología y una filosofía que proporciona un medio, upayas, para trabajar con la mente.

Vivimos en una época en que la ciencia está validando lo que los seres humanos han conocido a lo largo de los siglos: que la compasión no es un lujo, es una necesidad para nuestro bienestar, la resistencia y la supervivencia.

La compasión puede definirse como la capacidad de estar atento a la experiencia de los demás, para desear lo mejor para los demás, y de sentir lo que realmente va a servir a los demás.

La mayoría de nosotros se están reduciendo en la cara de los venenos psicosociales y físicas, de las toxinas de nuestro mundo. Pero la compasión, la generación de compasión, realmente moviliza nuestra inmunidad.

Si la compasión es tan bueno para nosotros, ¿por qué no formamos a nuestros profesionales de la salud en la compasión para que puedan hacer lo que se supone que deben hacer, que es transformar el sufrimiento?

El desarrollo de nuestra capacidad de compasión hace posible que ayudemos a los demás de una manera más hábil y eficaz. Y la compasión nos ayuda también.

Muchos de nosotros pensamos que la compasión nos agota, pero te prometo que es algo que realmente nos anima.

La compasión tiene enemigos, y los enemigos son cosas como la pena, la indignación moral, el miedo.