Pensamientos de Sharon Salzberg 128803

Algunas personas tienen una idea errónea de que todos los pensamientos desaparecen a través de la meditación y nos entran en un estado de vacuidad. Ciertamente hay momentos de gran tranquilidad cuando la concentración es fuerte y tenemos pocos, si alguno, pensamientos. Pero otras veces, que se pueden inundar con memorias, planes o pensamientos al azar. Es importante que no se culpe a sí mismo.